Willkommen im Bereich Aqua-Fitness

 

 

Aqua-Fitness ist ein optimales Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln etc. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Neuer Kurs ab 14.01.2016

Kommen sie und seien sie dabei!

Max. 20 Teilnehmer. Anmeldung unbedingt erforderlich!

Bitte die Hinweise unter "Trainingszeiten" beachten

Anmeldungen für die Kurse bitte per E-Mail an den Übungsleiter Enno Nannen:

nagor@t-online.de

 

Kosten:

12 Einheiten, jeweils samstags

Mitglieder: 40,-€

Nichtmitglieder: 60,-€

 

Aktuelle Termine:

Lauftreff:
24.09.2017, 10:00 - 24.09.2017, 12:00:
7. Vull wat Manns Loop

Walking:
30.09.2017, 15:00:
Walken am Deich

Lauftreff:
18.10.2017, 12:30:
25. Fliegerhorstlauf Upjever